秋季易犯困以下哪种习惯有助于预防秋乏

【秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防秋乏】是蚂蚁庄园9月25日的一道题目，答案选项分别为【适当午睡】和【剧烈运动】，需要网友们对预防秋乏的方法有所了解，下面就为大家带来蚂蚁庄园秋季易犯困以下哪种习惯有助于预防秋乏的答案。

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秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防秋乏

题目：秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防秋乏

A：适当午睡

B：剧烈运动

答案：A：适当午睡

答案解析：

午睡可以帮助调整身体的节律，并提供额外的休息时间，在午睡期间，身体可以进入轻度睡眠状态，这有助于恢复精力和注意力，短时间的午睡（通常为15到30分钟）可以提神并增加警觉性，而长时间的午睡可能会让人感到更加懒散。

在秋天，由于气温、日照和天气变化等因素，人们的身体节律可能受到一些干扰，导致疲劳和倦怠感，适当的午睡可以帮助恢复身体的平衡，提供一段额外的休息时间，以应对这种疲劳。