以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病

【以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病】是蚂蚁庄园11月18日的一道题目，答案选项分别为【有氧运动】和【高糖饮食】，需要网友们对预防心脑血管疾病相关的知识有所了解，下面就为大家带来蚂蚁庄园以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病的答案。

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以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病

题目：以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病？

A：有氧运动

B：高糖饮食

答案：A：有氧运动

答案解析：有氧运动能够提高心脏的健康和耐力，使心肌得到足够的氧气和营养物质，从而减少心脏病的发生率，有氧运动可以消耗体内多余的糖分，燃烧体内的脂肪，还能增强和改善心肺功能，从而减轻血管的负担，达到预防心脑血管疾病的目的，常见的有氧运动有慢跑、骑自行车、快走等。运动强度太小跟太大都是不能起到预防效果的，一般来说保持中等强度的运动，感觉额头微微出汗这样能够达到最好的效果。