蚂蚁庄园今日答案最新11.18答案

【以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病？】和【小鸡宝宝考考你：在寒冷的冬天蚊子也会冬眠吗？】是蚂蚁庄园2023年11月18日的题目，考察的是预防心脑血管疾病和冬天蚊子也会冬眠的知识，下面就为大家带来蚂蚁庄园今日答案最新2023年11月18日答案。

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蚂蚁庄园今日答案最新11.18答案

题目：以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病？

A：有氧运动

B：高糖饮食

答案：A：有氧运动

答案解析：有氧运动能够提高心脏的健康和耐力，使心肌得到足够的氧气和营养物质，从而减少心脏病的发生率，有氧运动可以消耗体内多余的糖分，燃烧体内的脂肪，还能增强和改善心肺功能，从而减轻血管的负担，达到预防心脑血管疾病的目的，常见的有氧运动有慢跑、骑自行车、快走等。运动强度太小跟太大都是不能起到预防效果的，一般来说保持中等强度的运动，感觉额头微微出汗这样能够达到最好的效果。